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■ 养生之本末(第1页)

■养生之本末

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养生上上之策是颐养精神,其次是颐养形体。

精神清静、意念平和,身体自会安然无事,这是养生的根本。

一味让肌肤肥胖,让腹肠充塞,满足自身的嗜好和欲望,则是养生的下策。

(明)萧源等《永乐大典医药集》

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