《维生素健美生怎么样》§延年益寿
玉竹1000克，白蜜250克。 首先，将玉竹磨成粗末，加水，煎煮3次； 然后，弃渣，取汁，浓缩，加白蜜调成膏状，装瓶便可食用。 【特点及功效】 玉竹含有丰富的维生素A以及黏液质，具有抗衰老、润滑肌肤、轻身不老之功效。所以，本品具有润泽肌肤的作用。 每日早晚空腹服用30克，白开水冲饮，尤其适合于少女治疗皮肤枯萎。 81.木耳清蒸鲫鱼 【原料及制作】 水发木耳100克，活卿鱼300克，料酒、食盐、白糖、姜片、葱段、花生油适量。 首先，将鲫鱼去鳃、去内脏、去鳞，洗净；将水发木耳去杂，洗净，撕成小片； 然后，将鲫鱼放入碗中（为了入味，可以在鲫鱼的两边...
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《维生素健美生怎么样》章节列表
- 美丽离不开维生素自序
- §维生素是什么
- §中国人总体上都缺维生素
- §为什么会缺乏维生素
- §从哪里补充维生素
- §对维生素的认识永无止境
- §维生素A视黄醇
- §维生素B
- §维生素B1硫胺素
- §维生素B2核黄素
- §维生素B3烟酸
- §维生素B4胆碱
- §维生素B5泛酸
- §维生素B6吡哆醇
- §维生素B7生物素
- §维生素B9叶酸
- §维生素B12钴胺素
- §维生素B13乳清酸
- §维生素B15潘氨酸
- §维生素B17苦杏仁苷
- §肌醇
- §对氨基苯甲酸
- §维生素BT
- §维生素C抗坏血酸
- §维生素D
- §维生素E生育酚
- §维生素F亚麻油酸
- §维生素K甲奈醌
- §维生素P生物类黄酮
- §维生素T
- §维生素U
- 第三篇 健康的维生素
- §维生素与皮肤保健
- §维生素与乳房健美
- §维生素与孕期保健
- §维生素与心理调适
- §维生素与妇科保健
- §维生素与儿童保健
- §维生素与健康长寿
- §维生素的养生之道
- 第四篇 美丽的维生素
- §隆胸丰乳
- §美目护眼
- §香口健齿
- §延年益寿
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