情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
太古御龙诀
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无良皇帝
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我的师傅是妖女
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豪门顶级婚配，夫人她道行不浅
马甲无数双强双洁裤辣复仇一路爆爽团宠轻松搞笑姜印，京市周家的千金大小姐，因父母离异，在乡下生活十八年。一朝回归，被人冠上各种绰号村妞土包子白宴辰，京市人称白七爷，背景神秘，手眼滔天，无人敢冒犯。八杆子打不着的两个人，忽然有一天被告知他们被结婚了！认识姜印前京市顶级豪门阔太的位置，不是人人都能坐的。无论天涯海角，给我通缉那个女人的下落。这桩包办的婚姻，我必须离！认识姜印后我老婆是黑客大佬，让我震惊。我老婆是逆天神医，让我膜拜。我老婆是玄门高手，让我臣服...
末世神魔录
何为末世？丧尸？魔怪？虫族？不！唯有当人类所恐惧的，所崇拜的，甚至是所幻想的一切都成为现实之时，才是人类真正的末日！灵气回涌，信仰重铸，这是神佛妖魔的饕餮盛宴，也是人类有史以来的最大浩劫！丧尸，异形，贞子，怪形，妖精鬼怪，神魔仙佛，这一切的一切，都将降临于世！这是真正的末日，这是末世神魔纪元！这是不冷的第四本书，已完本三本共1500W字小说，无太监，人品保证，新书期急求支持！加更规则打赏满100加更一章，鲜花满1000加更一章，加更的章节会在上架后爆发...
九重至尊天
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